크랜베리 효능 정리

꿀팁

#수요공급# 2022. 7. 5. 00:05

오늘 이시간에는 크랜베리 효능에 대해서 설명을 해볼건데요. 북미에서는 엄청 인기가 있는 과일중 하나인데요. 최근 들어서 효능이 좋아국내의 메스컴에도 많이 나오게 되어지면서 크랜베리 효능에 대한 궁금증들이 많이 높아졌는데요. 어떤 효능이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.

첫번째, 시력개선에 좋다.

또한 크랜베리에는 비타민 A가 풍부하게 들어있더라구요. 그래서 시력이 감퇴하는걸 막아주게 되며 눈과 연관된 질환을 예방하는데도 두움을 주는데요.

혈관에 좋다

두번째, 혈관에 좋다.

크랜베리에는 플라보노이드, 프로안토시아닌이라고 하는 성분이 풍부하게 포함되어 있던데요. 이런 성분으로 인하며 혈관이 확장되게되고, 콜레스테롤 수치를 내려주는데요. 그러한 이점으로 인해 고혈압이나 동맥경화 개선에도 도움이 됩니다.

세번째, 위궤양 예방에 좋다.

크랜베리의 효능중 하나가 바로바로 위장 점막 염증을 막아주는 역할인데 그래서 위궤양을 예방해주게 되어지는데요.

네번째, 관절에 좋다.

크랜베리에는 칼슌성분이 풍부하게 들어있어요. 그러하기 때문에 뼈와 치아를 튼튼하게 만들어주는 역할을 하기도하지요.

다섯번째, 피부에 좋다.

비타민 C성분이 풍부한데 이 성분은 활성산소를 제거하고 있는 역할을 하기도하지요.

이상으로 크랜베리 효능에 대해알아보았습니다.

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