ASTALT 수치 는 간 기능을 평가하는 중요한 생화학적 지표 중 하나입니다. 이 두 간 효소는 주로 간세포에서 발견되며, 간세포 손상 시 혈액에 높은 농도로 나타납니다.
간은 우리 몸에서 중요한 역할을 맡고 있습니다. 그 기능을 평가하는 수치 중 하나가 ASTALT 수치 입니다. ASTALT 수치 의 정상범위, 이상 증상, 그리고 간수치를 낮추는 방법에 대해 알아보겠습니다.
간의 역할
간은 다양한 기능을 수행합니다. 대사, 소화, 해독, 혈액 저장 등 여러 가지 기능이 있는데요, 이를 자세히 살펴보겠습니다.
대사기능
간은 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민 등의 영양소를 대사하고, 필요한 물질을 합성하거나 저장하며, 노폐물을 제거합니다.
소화기능
간은 담즙을 생성하고 배출하여 지방을 소화하는 역할을 합니다.
해독기능
체내로 들어온 유해한 물질들을 대사하고 불활성화시킵니다.
혈액저장기능
간은 신체에 공급되는 전체 혈액의 약 13%를 보유하고 있습니다.
간수치 종류
ASTALT 수치 외에도 여러 가지 간수치가 있습니다. 주요한 것들을 살펴보겠습니다.
ALT (알라닌 아미노전이효소)
간세포 내에 존재하며, 간이 손상되면 혈액 속으로 누출되어 수치가 높아집니다. 정상 수치는 9 ~ 40 IU/L입니다.
AST (아스파르테이트 아미노전이효소)
간뿐만 아니라 심장, 근육, 신장, 뇌 등에도 존재하며, 간이나 다른 장기가 손상되면 수치가 높아집니다. 정상 수치는 10 ~ 35 IU/L입니다.
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종류 |
정상 수치 |
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ALT |
9 ~ 40 IU/L |
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AST |
10 ~ 35 IU/L |
간수치 높을 때 증상
간수치가 높아지면 몸에 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.
- 피로감과 전신쇠약
- 메스꺼움, 식욕부진, 구토, 소화불량, 복통
- 시력저하
- 피부와 눈이 노랗게 변함
간수치 낮추는 법
간수치를 낮추기 위해서는 몇 가지 실천해야 할 점이 있습니다.
- 식단 조정하기: 간 건강에 좋은 음식을 섭취하고, 해로운 음식은 피합니다.
- 운동하기: 유산소 운동과 저항 운동을 규칙적으로 합니다.
- 금연하기: 담배 연기에는 간에 독성을 미치는 성분이 들어있습니다.
이상으로 ASTALT 수치 와 관련된 모든 정보를 제공하였습니다.
간은 우리 몸에서 극히 중요한 역할을 합니다. ASTALT 수치 를 통해 간의 상태를 간접적으로 파악할 수 있습니다. ASTALT 수치 가 정상 범위를 벗어나면 간이 손상되었음을 의미할 수 있으니, 주기적인 건강 검진이 필요합니다.
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종류 |
정상 수치 |
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ALT |
9 ~ 40 IU/L |
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AST |
10 ~ 35 IU/L |